2. Juni 2020

Getränke: Natronwasser, Kaffee, Soda, Soda-Zitron

Nahrung: Nussmix (300g), Cashew (300g), Datteln (250g)

TagGewichtFettmasse
180,9 kg18,2 %
11– kg– %
Ziel75 kg14 %
NEMMengeHersteller
SportZeitKalorien
Lauf– min– kcal
Walk60 min300 kcal
Gesamt60 min300 kcal